Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe direkt unter unserer Haut, welches die Muskeln, Knochen und Organe im Körper umhüllt und unterstützt. In der westlichen Wissenschaft wurden Faszien lange Zeit vernachlässigt. In den vergangenen Jahren hat sich in der Erforschung der Faszien und ihrer Bedeutung für die Gesundheit jedoch einiges getan.
Im gesunden Zustand sind Faszien als Netz zu begreifen, das sich unter unserer Haut durch den gesamten Körper zieht und über eine grosse Elastizität verfügt. Je geschmeidiger und elastischer die Faszien sind, desto wohler fühlen wir uns in der Regel bei Bewegungsabläufen. Ist dies nicht der Fall, büssen die Faszien also an Elastizität ein, kann dies zu Versteifungen oder Schmerzen führen. Oftmals scheinen «verklebte» Faszien auch die Ursache unspezifischer Rückenschmerzen zu sein.
Schmerzlinderung dank manueller Stimulation und Massagen
Faszienarbeit, auch als Myofascial-Release bekannt, ist eine Form der Massage, welche die Faszien im Blick hat. Der Therapeut oder die Therapeutin verwendet sanften, anhaltenden Druck, um Spannungen und Einschränkungen in den Faszien zu lösen. Dieser Prozess kann dazu beitragen, den Qi-Fluss zu verbessern und so die Heilung im Körper zu fördern.
Auch in der traditionellen chinesischen Medizin wird seit Hunderten von Jahren auf die manuelle Stimulation des Muskel- und Fasziengewebes gesetzt. Massagen gelten als eine wichtige Methode der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um den Fluss des Qi zu verbessern. Die TCM geht vom Grundgedanken aus, dass für ein gutes Befinden die Lebensenergie Qi möglichst ungestört durch den Körper fliessen soll. Wird diese Energie blockiert, kommt es zu Beschwerden. Eine Möglichkeit der TCM, Blockaden zu lösen, liegt in der Massage und anderen manuellen Therapien.
Akupunktur führt zu einer Entspannung des Gewebes
Neueren Erkenntnissen1 zufolge können die Fibroblasten – die Zellen des Bindegewebes– ausserdem durch Akupunktur entspannt werden. Dadurch entsteht ein ähnlicher Effekt auf die Faszien wie beim Stretchen. Akupunktur kann sich also entspannend auf das Gewebe auswirken und so dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.
Traditionelle Chinesische Medizin kann für gezielte Faszienarbeit als wirksame Therapien eingesetzt werden, etwa bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, aber auch bei Rückenschmerzen.
In der chinesischen Medizin gibt es weitere Techniken wie Kräuter- und Ernährungstherapie, die zusammen mit der Akupunktur und manuellen Faszienarbeit eingesetzt werden können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es ist wichtig, dass vor der Behandlung eine umfassende Diagnose gestellt und das individuelle Bedürfnis des Patienten berücksichtigt wird, um die bestmögliche Behandlung zu gewährleisten.
1 https://oshercenter.org/2017/09/18/acutalks-interviews-dr-helene-langevin-connective-tissue-plays-role-acupuncture/